- Một trong những vận động viên bơi lội hàng đầu và là biểu tượng thể thao của Việt Nam.
- Cựu vận động viên chuyên nghiệp cho các giải đấu SEA Games cùng với bảng thành tích “vàng”.

Chương trình trang bị cho học sinh từ kỹ năng an toàn quan trọng trong môi trường nước đến các kỹ thuật bơi cơ bản và nâng cao.
Giáo trình bộ môn Bơi lội sẽ được thiết kế chia thành 3 cấp độ phù hợp với nhu cầu của học viên và không giới hạn về độ tuổi:
- Khoá học cơ bản (dành cho học viên từ 6 tuổi).
- Khoá huấn luyện nâng cao 1.
- Khoá huấn luyện nâng cao 2.

- Sử dụng được các kỹ năng an toàn cơ bản trong Bơi lội.
- Hoàn thiện các kiểu bơi: Bơi ếch, bơi trườn sấp, bơi bướm,... (có thể bơi liên tục 100 - 2000m)
- Quen thuộc với các kỹ năng thi đấu, trau dồi sức bền để tham gia các cuộc thi bơi lội.

- Cựu vận động viên chuyên nghiệp ở các giải đấu trường đại học ở Canada.
- Tham gia các giải đấu Hạng Nhất (Division 1) ở trường Đại học.
- 9 năm giảng dạy cho các Trung tâm, Trường học và các Câu lạc bộ nước ngoài.

Chương trình học là sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa giải trí - kỹ thuật - chiến thuật, chú trọng giảng dạy các bài học bóng rổ từ cơ bản đến nâng cao, qua đó tạo điều kiện cho học viên tích lũy kinh nghiệm thực chiến qua những buổi tập dượt và thi đấu.
Khi tham gia các khóa học, học viên sẽ được đánh giá để xếp vào các nhóm tuổi phù hợp với năng lực, qua đó Huấn luyện viên có chế độ luyện tập thể chất phù hợp từng học viên.
- Nhóm nhỏ: U8.
- Nhóm trung: U11.
- Nhóm lớn: U14/U19.
- Lớp nâng cao: U10 và U12, U14/19.

- Thành thạo các cơ chế đi bóng và có khả năng kiểm soát bóng ở mọi hướng, hoàn thiện tư thế ném bóng (Nhóm U8).
- Hiểu quy tắc của trận bóng, có khả năng đọc chiến thuật phòng thủ và tấn công, phát triển thể lực, hoàn thiện kỹ năng ném bóng và phòng thủ với bóng (Nhóm U11).
- Phát triển tư duy chiến thuật nâng cao, điều chỉnh hình thức ghi điểm linh hoạt, biết cách chặn và cướp bóng tránh bị lỗi, nâng cao kỹ năng làm việc nhóm và lối chơi đẹp (Nhóm U14/U19).
- Am hiểu nguyên tắc phòng thủ theo mô hình 3x3, nguyên tắc GAP, tăng cường sức khỏe, phát triển chiều cao (Nhóm U10/U12).
* Lớp Nâng cao được học cùng HLV của Đội bóng rổ nhà nghề (như Saigon Heat,...)

- Được Liên đoàn Cờ vua Thế giới (FIDE) phong danh hiệu “Đại kiện tướng” (Grandmaster) vào năm 1999, đây là danh hiệu cao nhất mà một kỳ thủ có thể đạt được.
- 2 HCV, 1 HCB tại SEA Games 2003 và 2005.
- 4 lần vô địch Quốc gia.
- 10 năm huấn luyện cho đội tuyển cờ vua tại Singapore theo lời mời của Tổng Thư ký FIDE.
- 10 năm đại diện đội tuyển Quốc gia Việt Nam tham dự Olympiad Cờ vua Quốc tế.

Bên cạnh những kỹ thuật chơi cờ được phân chia theo từng trình độ thích hợp với học viên, các em sẽ có cơ hội rèn luyện và ứng dụng kỹ năng mềm như phát triển tư duy phản biện, khả năng tập trung từ đó nâng cao kết quả học tập, tư duy và rèn luyện tính cách cùng sự kiên nhẫn của bản thân.
Chương trình đang tổ chức các khóa huấn luyện Cờ vua dành cho mọi độ tuổi:
- Khóa huấn luyện sơ cấp diễn ra vào chiều Thứ Ba.
- Khóa huấn luyện Trung cấp diễn ra vào chiều Thứ Sáu và Thứ Bảy.
- Khóa huấn luyện nâng cao.

- Trong Khóa Sơ cấp, học viên được huấn luyện kỹ năng và các kiến thức cơ bản của bộ môn như: quy tắc đặt vị trí quân cờ, hướng di chuyển, cách sắp xếp quân cờ, biết cách chiếu và bắt quân, tấn công và phòng thủ cơ bản.
- Sau Khóa Trung cấp, học viên có khả năng kiến tạo kỹ thuật cơ bản, am hiểu tất cả luật chơi, có khả năng chơi hoàn thiện 1 ván cờ vua, qua đó nâng cao khả năng tư duy logic, tính quyết đoán khi đưa quyết định.
- Sau Khóa Nâng cao, học viên có khả năng chơi các ván cờ nâng cao, được đánh giá xếp hạng trên Lichess/Chessbase và đạt Elo 1200-1300.

- Thầy tốt nghiệp Khoa Huấn Luyện Thể thao chuyên sâu bộ môn Quần vợt tại trường ĐH TDTT Thành phố Hồ Chí Minh.
- Hơn 10 năm kinh nghiệm giảng dạy.
- Giám đốc Trung tâm T&T Tennis Academy.
- Hơn 1000 học viên được thầy huấn luyện, trong đó có nhiều học viên đạt Huy Chương ở giải năng khiếu, giải vô địch mở rộng U12 ở Quận 7 và Thành phố Hồ Chí Minh.

Giáo trình được thiết kế theo chuẩn quốc tế, mục tiêu nhằm giúp học viên nhanh chóng thuần thục với vợt và bóng, hiểu rõ về quy tắc chơi và tăng dần độ khó khi các em đã tiến bộ, đồng thời đi kèm với những bài tập bổ trợ giúp các em tăng dần khả năng phản xạ, thể lực và lối tư duy chiến lược.

Hiện các khóa huấn luyện Quần vợt được phân chia theo độ tuổi khác nhau phù hợp cho thể trạng các em và được chia theo độ tuổi: U8/U11 và U14/U19.

- Tại Khóa U8/U11, tập trung phát triển nền tảng thể chất của học viên và giúp các bản có kiến thức nền tảng về các kỹ năng của bộ môn như: đánh thuận tay, trái tay, vole thuận tay, trái tay và giao bóng.
- Trong Khóa U14/U19, bên cạnh phát triển thể lực nâng cao, khóa học tập trung phát triển tư duy chiến lược và am hiểu luật Quần vợt, rèn luyện khả năng đánh đôi.

- Là niềm tự hào của đội tuyển Golf Việt Nam với thành tích ở các hội thi và giải đấu Golf trong và ngoài nước như ASIAD, SEA Games.
- Gần đây nhất, cô Nghi là người đầu tiên tại Việt Nam nhận chứng chỉ LPGA class B Member, và có học bổng toàn phần của hệ thống NCAA Division 1 tại Mỹ.

- Có kiến thức cơ bản về bộ môn Golf, biết kiến tạo và kiểm soát cú vung gậy driver và gậy cỡ vừa, biết kiểm soát bóng trên sân "putting green" ở cự ly ngắn, có khả năng sử dụng gậy "putt" để đánh bóng vào lỗ.
- Có khả năng thiết lập động tac xoay đúng kỹ thuật với gậy gỗ và gậy hybrid, sở hữu khả năng chơi trên sân golf 18 lỗ.
- Nâng cao khả năng quản lý để nâng cao điểm số và giảm điểm handicap, được đào tạo để sở hữu tâm lý vững vàng khi chơi golf.

Bộ môn Golf được thiết kế nhằm giới thiệu và phát triển niềm yêu thích của học viên dành cho Golf thông qua những nguyên tắc cơ bản, đồng thời phát triển kỹ năng chơi Golf.
Trọng tâm bộ môn hướng tới chính là phổ cập kiến thức căn bản như khả năng thực hiện các động tác “swing” hoàn chỉnh, gạt bóng vào lỗ, tiếp cận bóng ở cự ly ngắn, quy cách ứng xử trong môn Golf cũng như luật Golf trên sân.
Giáo trình bộ môn Golf sẽ chia thành các khóa huấn luyện theo trình độ của học viên: Trình độ Sơ cấp; Trình độ Trung cấp; Trình độ Nâng cao.

- Thạc sĩ giáo dục và là thành viên Ban phát triển của Liên đoàn Cầu lông Châu Á.
- Chứng chỉ HLV Cấp 2 và Giảng viên Đào tạo HLV Cấp 1 – Liên đoàn Cầu lông Thế giới (BWF).
- Cựu VĐV Cầu lông Đội tuyển Trẻ Quốc gia.
- 6 năm liên tiếp vô địch đồng đội nam, đơn nam và đôi nam Giải Thiếu niên – Trẻ & HKPĐ Quốc gia (2002 – 2008); HCB Đôi nam Giải Trẻ Indonesia Mở rộng 2005.

Khóa học Cầu lông được thiết kế giúp học viên nắm rõ các kỹ thuật và chiến lược trong việc chơi cầu lông. Học viên sẽ phát triển kỹ thuật, thể lực và cải thiện hiệu suất tổng thể trong môn thể thao này. Ngoài ra, các em sẽ được rèn luyện tinh thần đồng đội, kỹ năng làm việc nhóm, nâng cao phản xạ linh hoạt của cơ thể trong môi trường học mà chơi, chơi mà học.
Giáo trình bộ môn Cầu lông sẽ được chia thành ba cấp độ như sau:
- Khóa huấn luyện Sơ cấp.
- Khóa huấn luyện Trung cấp.
- Khóa huấn luyện Nâng cao.

- Phát triển nền tảng thể lực cần thiết cho bộ môn, ghi nhớ các lý thuyết về bộ môn và hiểu các kỹ năng từ cơ bản đến nâng cao về Cầu lông.
- Tăng khả năng phản xạ và tự tin tham gia các trận giao đấu/thi đấu.

- Thầy đạt thành tích tốt các khóa huấn luyện với tư cách là Huấn luyện viên bóng chuyền cho Trung tâm Phát triển FIVB Bangkok vào năm 2022 và Học viện Bóng chuyền Hoa Kỳ (IMPACT, 2018).
- 5 lần vô địch tại các giải đấu lớn ở nhiều Quốc gia khác nhau.
- 8 năm kinh nghiệm sống, làm việc, và giảng dạy tại Việt Nam. Không chỉ phục vụ dưới vai trò vận động viên chuyên nghiệp, thầy còn nâng đỡ và chắp cánh nhiều thế hệ trẻ tại Hệ thống trường Quốc tế Canada giành được vô số giải thưởng tại các giải SISAC* và MRISA*.

*SISAC: Hội nghị thể thao các trường Quốc tế tại Sài Gòn.
*MRISA: Hiệp hội Các trường Quốc tế khu vực Đồng bằng sông Cửu Long - công nhận cho vận động viên có tinh thần thể thao, nỗ lực và nhiệt tình.

Chương trình đào tạo bộ môn bóng chuyền cung cấp cho học viên các kỹ năng, chiến lược và quy tắc cơ bản khi chơi bóng chuyền. Trong suốt khóa học, ngoài việc phát triển các kỹ thuật và chiến thuật trong bóng chuyền, học viên cũng sẽ được rèn luyện tinh thần đồng đội, kỹ năng làm việc nhóm và tư duy chiến lược.
Chương trình huấn luyện bóng chuyền được chia thành 2 lớp gồm:
- Khóa huấn luyện bóng chuyền U14.
- Khóa huấn luyện bóng chuyền U19.

- Nắm vững các kỹ năng cơ bản của bóng chuyền như giao bóng, tiếp bóng, lắp bóng, tấn công và chặn đường bóng.
- Hiểu rõ về nguyên tắc và chiến thuật căn bản bao gồm tấn công và phòng thủ thông qua các bài tập và mô phỏng trận đấu thực tế.
- Thành thạo cách đọc trận đấu, phối hợp với đồng đội và phản ứng linh hoạt trong các tình huống trên sân.

- Thầy Jouko Mustonen hiện đang đảm nhiệm vị trí Huấn luyện trưởng bộ môn bóng đá cho đội tuyển Wolves của trường Quốc tế Canada.
- Hơn 5 năm kinh nghiệm giảng dạy cho hệ thống các trường Quốc tế.
- Cựu cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp cho các giải đấu trường.
- Hơn 100 học viên được thầy đào tạo đã có nhiều học viên đạt Huy Chương ở các giải SISAC*.

SISAC: Hội nghị thể thao các trường Quốc tế tại Sài Gòn.

Chương trình bóng đá tại MLC không chỉ đơn thuần huấn luyện về nghệ thuật bóng đá cho học viên mà còn là hành trình nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc (EQ). Đến với khóa huấn luyện, các em sẽ có cơ hội phát triển về kỹ năng chuyên môn, đồng thời nâng cao sự tự tin, tính kỷ luật, tinh thần đồng đội và cư xử theo phong cách đẹp trong bóng đá.

Chương trình đang mở các lớp bóng đá dành cho trẻ từ U8/U11 cho đến U14.

Sau 12 tuần, các học viên sẽ hiểu rõ:
- Kỹ thuật di chuyển, chuyền và sút bóng.
- Chiến thuật tấn công, phòng thủ, tạo khoảng trống.
- Phát triển sự tự tin, khả năng làm việc nhóm, không bỏ cuộc và biết trân quý thành quả của người khác.
- Rèn luyện thể lực, tốc độ và sự cân bằng.
- Nâng cao khả năng xử lý tình huống và rèn luyện lối đá tư duy chiến lược.

- VĐV Taekwondo của đội tuyển Quốc gia Việt Nam từ 2005 - 2009.
- Cô đang làm Huấn luyện viên cho Trung tâm Hoạt động Thanh Thiếu niên (từ năm 2010) và Cố vấn Chương trình cho Trung Tâm Fitness and Yoga California (từ năm 2018).
- Chứng nhận Đai đen 6 Đẳng Taekwondo.
- Chứng nhận Body Combat của Les Mills.
- Chứng nhận Body Pump của Les Mills.
- Chứng nhận Body Balance của Les Mills.

Taekwondo là môn võ thuật truyền thống của Hàn Quốc tập trung vào tự vệ, thể lực và tinh thần kỷ luật.
Khóa huấn luyện này cung cấp cái nhìn toàn diện về Taekwondo, bao gồm các kỹ thuật cơ bản, các bài tập quyền (poomsae), thi đấu (kyorugi) và các chiến thuật tự vệ cơ bản. Thông qua việc kết hợp lý thuyết đi đôi với thực hành, học viên sẽ phát triển sức mạnh cơ thể, linh hoạt, phối hợp và tự tin.
Giáo trình bộ môn Taekwondo sẽ chia thành các khóa huấn luyện theo độ tuổi của học viện như sau:
- Nhóm 5-11 tuổi.
- Nhóm 12-18 tuổi.

Sau khóa học, học viên sẽ có những tiến bộ rõ rệt trong việc nắm vững kỹ năng và kiến thức của môn võ này, cải thiện thể lực và sự linh hoạt, rèn luyện khả năng kiểm soát cơ thể, khả năng tập trung, và tăng cường sự tự tin. Điều này không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe và thể chất mà còn hình thành một tinh thần kiên nhẫn và quyết tâm trong cuộc sống.

- Cô bắt đầu giảng dạy bộ môn Ballet cho hàng trăm học viên ở các trường Quốc tế tại Việt Nam kể từ năm 2016 đến nay.
- 13 năm kinh nghiệm giảng dạy Ballet.
- 30 năm kinh nghiệm biểu diễn.

Bộ môn Ballet tại Chương trình thể thao Rockets được biên soạn và đào tạo bài bản từ Giáo trình Ballet Cổ điển của Học viện Khiêu vũ Hoàng gia London, Anh.
Các khóa huấn luyện của MLC được thiết kế phù hợp với năng lực và trình độ của học viên, giúp trẻ có một cái nhìn tổng quát hơn về bộ môn nghệ thuật này.
Song song đó, các em sẽ được tập trung sâu vào kỹ thuật, âm nhạc, kỹ năng di chuyển mềm mại, uyển chuyển và kỹ năng phối hợp để có thể trình diễn trên sân khấu.

- Nắm vững các kỹ năng chuyên môn như bước nhảy Plié, Tendu, Passé và phát triển toàn diện về thể chất, khả năng cảm thụ âm nhạc, sự linh hoạt và dẻo dai của cơ thể.
- Nuôi dưỡng sự cân bằng trong di chuyển.

- Quán quân vòng loại Juste Debout Singapore 2012, thể loại Nhảy hiện đại.
- Đại diện Việt Nam tham dự Vòng chung kết Juste Debout 2012 tại Paris.
- Á quân cuộc thi Lion City Throwdown 2013 ở Singapore.
- MC & Host cho nhiều chương trình Nhảy hiện đại trong và ngoài nước.
- Khách mời biểu diễn tại các chương trình nhảy quốc tế.

- Nắm vững cách cảm âm và nhảy đúng nhịp, phách của từng loại hình nhảy.
- Thành thạo các kỹ năng chuyên môn và kết hợp chúng hài hòa với nhau.

Bộ môn Nhảy hiện đại tại Chương trình thể thao MLC mang đến cho học viên cơ hội hòa mình vào những nhịp điệu sôi động, qua đó nâng cao khả năng cảm âm và thực hiện các động tác vũ đạo đồng bộ với âm nhạc.
Tham gia khóa học Nhảy hiện đại, ngoài việc tiếp cận các kỹ thuật từ cơ bản đến nâng cao, học viên còn được khuyến khích phát triển khả năng sáng tạo vũ đạo theo sở thích cá nhân.
Những khóa học mà học viên có thể lựa chọn bao gồm:
- Hip-hop
- Popping
- Girl Style
- Kpop Dance Cover

- Thầy Phan Hoàng Đăng đã bắt đầu giảng dạy bộ môn Bóng bàn cho hàng trăm học viên, ở nhiều độ tuổi khác nhau, kể từ năm 2016 đến nay.
Một số thành tích trong công tác huấn luyện của thầy:
- HCV Đôi Nam U50 của đội BIDV miền Nam tại giải Chung kết Hội thao BIDV 2022.
- HCV Đồng đội/ Đơn nữ khối 4-5 giải vô địch học sinh Tp.HCM năm 2020.
- HCV Đồng đội/ Đơn nữ khối 6-7 của trường THCS Huỳnh Khương Ninh giải học sinh Quận 1, năm 2023.

Bộ môn Bóng bàn tại Chương trình thể thao MLC được xây dựng để cung cấp đầy đủ kiến thức và kỹ năng cơ bản, phù hợp cho người mới tập chơi. Đến với khóa học, học viên sẽ nắm rõ về luật chơi Bóng bàn, phát triển kỹ thuật cá nhân và khả năng phản xạ nhanh nhạy trong một trận đấu thực tế.

- Nắm vững và thành thạo các kỹ thuật: Giao bóng thuận - nghịch tay; Đánh bóng bằng tay phải - trái; Tổ hợp kỹ thuật Giao bóng - Đánh bóng - Di chuyển.

Pickleball hiện nay phổ biến và chiếm được tình cảm của người chơi ở nhiều lứa tuổi. Là môn thể thao kết hợp giữa Tennis, Cầu lông, và Bóng bàn, lối chơi Pickleball đa dạng với nhiều chiến thuật độc đáo.
Đến với khóa học Pickleball tại MLC, kỹ năng của học viên sẽ được nâng cao qua các bài tập đơn giản, dưới sự hướng dẫn tận tình từ đội ngũ Huấn luyện viên.

Qua 12 tuần học, với 60 phút/buổi, học viên sẽ nắm rõ:
- Kỹ thuật giao bóng Thuận - Nghịch tay
- Kỹ thuật đánh bóng bằng tay Phải - Trái
- Tổ hợp kỹ thuật Giao bóng - Đánh bóng - Di chuyển

- Hơn 14 năm kinh nghiệm đào tạo đội ngũ vận động viên trẻ.
- Chứng chỉ IPTPA PickleBall Quốc tế LV1.
- Vô địch U18 Thành phố vào năm 2008.
- Huy chương đồng 3 năm liền tại giải trẻ Thành phố U15 - U17.
- Thành viên của đội tuyển Tp. HCM từ 2002 - 2008.

Thầy là Thạc sĩ chuyên ngành Giáo dục Thể chất tại trường Đại học Sư phạm TDTT Thành phố Hồ Chí Minh. Trong hơn 10 năm kinh nghiệm giảng dạy, thầy là giảng viên, huấn luyện viên xuất sắc.

Tùy theo nhu cầu và thể trạng của từng cá nhân, lộ trình tập luyện Fitness đa dạng, bao gồm:
- Gói trải nghiệm (12 buổi)
- Gói tập 36 buổi
- Gói tập 50 buổi
- Gói tập 72 buổi
Gói tập 100 buổi

- Cải thiện vóc dáng tổng thể
- Nâng cao thể lực & sức bền
- Tăng cường sức khỏe tinh thần